Bizi Ayakta Tutan Kaslarımız ve Kemiklerimiz, Yağlarımız Değil!


Bir önceki yazıda kilo vermek için beslenme anlayışı üzerinde durmuştuk. Genelde neler yediğimi ise blog ve instagram takipçileri bildiği için bu ayrıntıya girmemiştik. Spor konusuna gelince, geçmişte amatör kümede lisanslı futbol oyunculuğum var, sol açık posizyonu, orta saha ve ileri hücum. Littbarski imzalı Adidas vidalı kramponlarım vardı (maçlarda vidalı krampona izin verilmiyordu). Kendimi Littbarski gibi…

“Zayıflamak İçin Biberiye Çayı İçin”


“Zayıflamak İçin Biberiye Çayı İçin” bu başlığı ben uydurdum, biberiye bir akdeniz bitkisi, çam ağacına benzeyen bir yapısı var ve zayıflamanıza yarıyor! Akdeniz bitkisi ve çam ağacına benzediği doğru ama zayıflatır mı? Arabınızın deposunu doldurdunuz ve 1000 km yol yapacaksınız, kaç kilometre hızla gittiğinize bağlı olarak yakıt tüketecektir. Eski bir araç ise yağ da yakacaktır,…