Havuç


Beta karoten zengini havucu sadece yaşlanmamak için bile yiyebilirsin. Besin değeri: C vitamini, K vitamini, alfa karoten, beta karoten, folik asit, kalsiyum, demir, silika, çinko, lif. Beta karoten A vitaminine dönüştüyormuş, A vitamini halk arasında da bilindiği gibi göz sağlığı açısından önemi herkesçe bilinir. Diğer önemli faydaları ise sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığına…

Bamyalı Enginar


“Bamyalı Enginar” evet yanlış duymadınız, “Bamyalı Enginar”. Siz hala benim değil de annenizin içine şeker atılarak yapılan  enginarını mı yiyiyorsunuz? Biraz polemik çıkarim istedim. Neyse malumunuz enginar sezonunu yavaştan kapanıyor ve bamya sezonu yavaştan başlıyor, birine teşekkür ederken diğerine hoşgeldin demek istedik. Gülen güle enginar kardeş seni karaciğerimde hatıralyacağım, hoşgeldin bamya, midenin çimentosu, senle daha…