Kırmızı Turp


Turp ye zamanından önce yaşlanma! Besin değeri: C Vitamini, Folik asit, kalsiyum, potasyum, selenyum kükürt. Cilt, saç ve tırnak sağlığı için gerekli kükürt burada. Aynı zamanda anti kanserojen özelliği de biliniyor. Toksinlerin kendi kendine vücuttan atılmasını sağlıyormuş. Safta kesesi ve karaciğer hastalıklarının tedavisini destekliyormuş. Kalbi sağlıklı tutan potasyum, kemik sağlığı için kalsiyum, göğüs hastalıklarına karşı…

Havuç


Beta karoten zengini havucu sadece yaşlanmamak için bile yiyebilirsin. Besin değeri: C vitamini, K vitamini, alfa karoten, beta karoten, folik asit, kalsiyum, demir, silika, çinko, lif. Beta karoten A vitaminine dönüştüyormuş, A vitamini halk arasında da bilindiği gibi göz sağlığı açısından önemi herkesçe bilinir. Diğer önemli faydaları ise sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığına…