Yaz Geliyor Zayıflamak Gerek

Yaz geliyor dostlar, doğa uyanıyor, yedik yağlandık, hastalandık iyileştik, şimdi biriken yağları yakma zamanı yani hareketsizliği harekete çevirme zamanı geliyor, hareket olursa ne olur, bereket olur, bereket olursa ne olur, üretim olur, üretim olursa ne olur, tüketim olur, sonuç? Denge. Dengede oluruz. Kilo almak kötü değildir kilo vermemek kötü olabilir, vermesekte olur ama sürekli alıp verememek yaşam kalitemizi bozar. Alıp vermek iyidir. Ben aldım ve vermek üzere yürüyüşlere başlıyorum, malum yaz-kış saat dengemizi çok bozdu, şimdi artık erken aydınlanma dönemi başladı, sabah veya akşam bisiklet ve yürüyüşlere başlamalı.

Ben bu mevsim karnabahara fena halde takıldım, çiğ yemeye de başladım, neyse ki mevsimi geçiyor, vedalaşıp seneye görüşmek üzere diyerek teşekkür edip uğurlayacağız kendisini ve enginara hoş geldin diyeceğiz.

Fotoğrafta gördüğünüz yemeğin adı fırında sebze, youtube aboneleri yemek yaparken ve grip aşısı konusunu da dinlemiş oldu, hasta olup ilaçsız iyileşmenin de işlendiği videoyu izlemek için youtube kanalına abone olursanız izleyebilirsiniz, abone olmayana yemek yok:)

Fırında sebze tarifi, karnabahar, kabak, patates, patlıcan, zeytinyağ ve baharatlarla fırına veriyoruz ve fırında bize bu güzel sebzeleri pişirip veriyor. Nasıl oldu? Mis gibi oldu, kalorisi çok düşük olduğu için doyurucu olmadı, atıştırmalık için ideal. Hadi siz de yapın.

Kendinize iyi bakın, bencil olun kendiniz için yemek yapın, sofranızı açın ve paylaşımcı olun, bu konuda bencil olmayın:)

Erkek Adam Yemek Yapar

 

Reklamlar