Önce şunu söylemek isterim, mönülerde salatanın olması çok güzel, dışarıda yemek mecburiyetindeyseniz herhangi bir yemek yerine salata yemek daha güvenli geliyor bana. Zorunda kalmadığım sürece kendi salatamı kendim yaparım arkadaş:) Ayrıca dışarıda salata yemenin de maliyeti çok yüksek, bir porsiyon salata ücretine pazardan haftalık alışverişimi yapıyorum, o derece. Bir salatanın 25-30tl olduğunu düşünürsek ve pazardan domatesin kilosu 0.50-1tl olduğunu düşünelim, hadi 1tl olsun 25-30 kilo domates alırsınız… Neyse siz siz olun dışarıda yemek zorunda kalmayın ve evinizde kendi salatanızı kendiniz yapın.

Salatamızın kalori bakımından zengin olmadığı sürece besleyiciliği yok bence, bu yüzden salataya yumurta koyup zeytinyağ ile destekliyorum aksi halde hemen acıkırsınız ve karnınız doymamış olur. Fotoğrafını gördüğünüz salatayı tamamen uydurdum, neler kayuduğumu anlatayim toplanın:)

Reyhan, ıspanak ve fesleyeni çiğ olarak bir kase içinde zeytinyağ, limon ve balzamik ile harmanladım. Zeytinyağda pişirdiğim mantar ve suscukları cevizle beraber olarak ekledim ve son olarak haşalanmış yumurtaları ekledim, bu kadar. Unutmadan: baharatçıdan aldığım salata için hazırlanmış salata baharatını ekledim. Nasıl oldu? Balzamik biraz fazla kaçtı, limon çok sulu ve eksi çıktı ama yedim:) Uyum güzeldi ama:) Hadi bana afiyet olsun.

Abone olun, yorum yapın, paylaşın…

Sosyal Medya Tesisleri:
Youtube: https://goo.gl/qvZJSm
Facebook: https://goo.gl/NHC1mC
Instagram: https://goo.gl/tdK72h
Twitter: https://twitter.com/erkekadamyemeky
web: https://goo.gl/nvksGL